Завтра очікується сильна магнітна буря: як вберегтися ірпінчанам?

Завтра, 1 жовтня, Землю накриє потужна магнітна буря. Вона триватиме декілька годин, але її відчують багато людей. Така буря може спровокувати головні болі та дратівливість.

З 3.00 до 6.00 очікується пік слабкою магнітної бурі, яка поступово стихне до 12.00. 

У цей час можна помітити такі симптоми:

біль;
знесилення;
порушення концентрації уваги;
апатія і дратівливість;
підвищена емоційність та сонливість

Аби полегшити свій стан, радимо вранці зробити легку зарядку і прийняти контрастний душ. Замість чашки кави випийте чай з травами та підтримуйте високий водний баланс.
У цей день вклюіть до свого раціону фрукти та овочі, менше вживайте жирного та шкідливого. Не вживайте алкоголь.

Якщо погода дозволить – прогуляйтеся на роботу пішки, подихайте свіжим повітрям.
Уникайте в першій половині дня фізичного та емоційного перенапруження. Також утримайтеся від конфліктів та сварок.
Людям з хронічними захворюваннями у цей день варто більше відпочивати.  Бажано скоротити фізичні навантаження та відкласти тривалі поїздки.
Підписуйтесь на нас уФейсбук, Інстаграм, ТелеграмтаYouTube, щоб не пропустити цікавих та актуальних новин Ірпеня та регіону! 
Читайте також: На набережній Ірпеня засвітилися фігури
Джерело: 04597.com.ua

Джерело: Новини Ірпеня – головні і актуальні Ірпіньські
новини сьогодні на 04597.com.ua