Як уберегтись від кишкових інфекцій в умовах літа і війни: поради МОЗ – Трибуна
У Міністерстві охорони здоров’я порадили, як уникнути влітку під час спеки у поєднанні з наслідками повномасштабної війни збудників кишкових інфекцій.
Кишкові інфекції є небезпечними і в мирний час, але при обмеженому доступі до води, продуктів, засобів гігієни та при скупченні людей ризики зростають.
Як передаються кишкові інфекції:
контактно-побутовим шляхом, через невимиті руки, посуд, білизну або іграшки;
через інфіковану воду;
через продукти, овочі, фрукти та страви, які не були термічно оброблені або ретельно вимиті.
Які симптоми кишкових інфекцій?
Підвищена температура:
діарея, яка триває декілька днів;
блювання, яке не приносить полегшення;
біль у животі;
загальна слабкість;
головний біль;
симптоми ГРВІ.
Щоб полегшити неприємні симптоми, у МОЗ радять, у першу чергу, запобігати зневодненню і втраті організмом солей.
За появи симптомів, якщо є можливість, потрібно одразу звертатись за медичною допомогою.
Як полегшити симптоми інфекції?
Пити багато води або спеціальних розчинів для регідратації, які можуть замінити воду.
Приймати ентеросорбенти – препарати, які зв’язують і виводять токсини з організму.
Використовувати жарознижувальні препарати при підвищенні температури.
Дотримуватись дієти без смажених та гострих страв.
Як уникнути кишкових інфекцій?
Ретельно мийте руки з милом після відвідування вулиці, вбиральні і перед готуванням їжі.
Кип’ятіть воду, яку п’єте, миєте руки чи посуд, якщо маєте сумніви в її якості.
Ретельно мийте овочі та фрукти перед приготуванням, обливайте їх окропом, якщо вживатимете сирими.
Добре проварюйте, тушкуйте чи прожарюйте продукти.
Не їжте незнайомих рослин, ягід, грибів та трав.
Правильно зберігайте продукти і дотримуйтесь термінів придатності.
Тримайте в чистоті кухонні прилади і мийте поверхні.
Уникайте купівлі продуктів на стихійних ринках.
Не беріть у дорогу продуктів, які швидко псуються.
Уникайте плавання в непроточних водоймах та “диких” пляжах, не ковтайте воду з таких водойм.
Мийте та дезінфікуйте іграшки.
Використовуйте індивідуальний посуд.
Уникайте контактів із людьми, які мають ознаки захворювань.
Читайте також
Онкоскринінг раку шийки матки: у Броварах жінок обстежуватимуть безкоштовно
Як впливає на здоров’я ранкова вівсянка
Пристрасть до м’яса і сиру після 50 років небезпечна для здоров’я не менше за куріння – учені США
Першому в світі пацієнту ввели експериментальний вірус, що вбиває рак
В Україні заклали більше коштів на виявлення і лікування раку в дітей. ВІДЕО
Джерело: Трибуна – Бровари
