Новини
Вівсянка та її переваги для бажаючих схуднути
6 Травня 2019, 10:54
Поділитися:
Знаєте чому вам завжди хочеться шкідливих солодких або солоних продуктів з ранку? Все тому, що ви не поснідали, недостатньо ситно поїли або ж у вас впав рівень цукру в крові.
Одним із способів уникнути поїдання шкідливої їжі зранку є сніданок з вівсянки. Вівсянка багата волокнами, тому вона довше перетравлюється, і ви довше відчуваєте себе ситим, це позбавить вас від нав’язливого бажання поїдати різноманітні солодощі.
Вибираючи вівсянку, не купуйте ту, яка з підсоложувачем. Краще самостійно додайте ягоди або шматочки банана.
Джерело: Правда Ірпеня
Відео
Головні новини четверга | 18.04
19 Квітня 2024
Кава на пензлику. Передача ТРС “ТБ Кагарлик” від 16.04.2024
18 Квітня 2024