В Ірпені відбувся психологічний тренінг «Ти як ?» (відео) – Містоінформ

Люди передають один одному клубочок ниток Разом із ним вони передавали одне одному найпершу інформацію про себе. Тут зав’язувалися не лише вузлики на ниточці, але й знайомства одне з одним. Так розпочався психологічний тренінг в Ірпені у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.

Євгенія Антонюк, керівниця відділу культури, національностей та релігій ІМР:

«У нас не перший такий захід відбувається. Ми проводимо такі заходи, які пов’язані з арттерапією, з невимушеним спілкуванням, або усіх тих напрямків, які пов’язані з культурою та мистецтвом. Але сьогодні це був такий тренінг з психологами».

Цього разу фахівці провели заняття для працівників закладів культури Ірпінської громади. Про застосування різних психологічних практик у надзвичайних ситуаціях розповідали психологині Головного управління ДСНС України в Київській області.

Софія Калитовська, психологиня ГУ ДСНС України у Київській області:

«Ми сьогодні розповідали учасникам про те, як поводитися у надзвичайних ситуаціях, як себе стабілізувати. Про правила першої психологічної допомоги. Як надавати своїм рідним і просто людям, якщо трапилась якась ситуація. Як реагувати на тривоги».

Учасникам заходу розповіли також як допомогти людині у стресовій ситуації коли в неї, скажімо, паніка, або навіть приступи агресії, що можна зробити у таких випадках.

Софія Калитовська, психологиня ГУ ДСНС України у Київській області:

«Найкраще у такій ситуації дати людині якусь фізичну роботу. Наприклад, попросити її допомогти перенести щось важке. Попросіть її переключитись. Тоді людина вже буде тут і зараз. Вона відчує, що потрібна, і ця агресія перетвориться на певну роботу і допомогу іншим людям».

Прозвучало ще чимало практичних порад, як допомогти собі та іншим у кризових станах.

Євгенія Антонюк, керівниця відділу культури, національностей та релігій ІМР:

«Ми як працівники культури дуже часто зустрічаємо у своїх закладах людей, які перебувають або у стані стресу, або у стані емоційної нестабільності, і я хочу відверто сказати, що деякі люди приходять у таке от середовище, щоби просто поспілкуватися з іншими людьми з різних причин».

На завершення зустрічі учасники отримали корисну пам’ятку з практичними порадами — як бути в ресурсі завжди. Присутні зазначають: не пошкодували, що взяли участь у тренінгу. Переконані — здобуті знання ще не раз стануть їм  у нагоді.

Любов, хормейстер Ірпінської дитячої школи мистецтв ім. М. Вериківського:

«Я вважаю, що це дуже доречно. Вчасно і потрібно».

Олексій, працівник відділу культури ІМР:

«Дуже корисна зустріч. Я дізнався багато чого нового для себе. Дівчата молодці, професіонали. Дуже гарно роблять свою справу і я сподіваюсь, що люди, яким вони допомагають, теж задоволені їхньою працею».

Людмила, бібліотекарка:

«Ця зустріч була дуже інформативна. Дуже багато практичних цікавих порад було надано і якось надихаюче. Бачимо куди рухатися далі і які методи використовувати, способи, які можуть тримати нас на плаву і щось робити для інших людей».

Джерело: Містоінформ