Скажи чесно, ти як? Українські зірки та телеведучі поділилися емоціями й переживаннями через війну

Українські зірки та телеведучі взяли участь у проекті «Скажи чесно, ти як» у межах ініціативи першої леді. 

Проект «Скажи чесно, ти як?» розроблено за підтримки ВООЗ у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. 

Основна ідея проекту – формувати культуру піклування про власне ментальне здоров’я. Показати, що говорити про своє внутрішнє зовсім не соромно, навпаки – це має велике значення у боротьбі зі стресом.

Про особисті хвилювання, страхи, емоції сьогодні розповідає співачка Злата Огнєвіч.

У ролику разом зі своєю історією зірка поділилася швидкими техніками, що допомагають її справлятися зі стресом. Ці техніки – прості та дієві, кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті. Техніки зібрані тут.

Дізнатися більше, як турбуватися про себе та тих, хто поруч, у періоди стресу.