Підготуватися до пробігу: поради експерта

Завтра в Києві відбудеться 27-й благодійний “Пробіг під каштанами”. Що варто пам’ятати учасникам, розповіла інструкторка з бігу Олена Ханчанова.ЕКІПІРУВАННЯ:
– зручний одяг
– обов’язково мають бути бігові кросівки: вони мають спеціальну подошву, м’якіші та підходять саме для бігу
– одягнутися по погоді
– не забути головний убір
– не одягати…

Джерело: Вечірній Київ