Магнітні бурі: коли чекати в грудні та як уберегтися. ПОРАДИ | Трибуна

Цього місяця щонайменше двічі слід очікувати сильних магнітних бур – 26 і 29 грудня. Окрім того, слабка буря трапиться 28 грудня. Решта днів будуть спокійними. Такий прогноз дає Ранок.ICTV.

Як вказують журналісти, одна магнітна буря вже відбулась цього місяця – 3 грудня.  Вона мала середню інтенсивність.

Ранок.ICTV також дає поради та роз’яснення щодо магнітних бур.

Як магнітні бурі впливають на людину.

Коливання геомагнітного поля здатні викликати чимало неприємних та навіть небезпечних симптомів.
Загострення хронічних хвороб – як фізичних, так і психічних.
Різкі перепади настрою.
Зменшення продуктивності та життєвого тонусу, загальна слабкість.
Підвищення артеріального тиску і тахікардія.
Головний біль та запаморочення.
Сонливість або безсоння.

Як зменшити шкідливий вплив магнітних бур.

Уникай надмірних навантажень, більше часу присвяти релаксу.
Намагайся не потрапляти у стресові ситуації.
Випивай 1,5 – 2 літри чистої води на день.
Правильно харчуйся. Виключи з раціону занадто солодку, солону та жирну їжу. Заміни шкідливі продукти на свіжі фрукти, овочі та свіжовіджаті соки.
Відмовся від алкогольних та газованих напоїв.
Гуляй на свіжому повітрі мінімум 2 години на день.
Якщо маєш хронічні хвороби – тримай ліки неподалік (на випадок загострення).
Прийми ванну з ефірним маслом м’яти або герані. Вони мають заспокійливий ефект, а це саме те, що зараз потрібно твоїм нервам.

Читайте також: Про міфи серед лікарів та пацієнтів, не підтверджені наукою

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Джерело: Трибуна – Бровари