«Доведи свою силу!» — десантники ЗСУ кидають спортивний виклик цивільним

«Доведи свою силу!» — десантники ЗСУ кидають спортивний виклик цивільним. 

До Дня Десантно-штурмових військ 7 корпус Швидкого реагування ДШВ ЗСУ запустив всеукраїнський спортивний челендж «Доведи свою силу!». Його мета — перевірити не лише фізичну витривалість, а й командний дух цивільних українців.

7 хвилин, 7 вправ, 7 людей

Учасники формують команди з 7 осіб і виконують 7-хвилинний комплекс вправ у форматі AMRAP — as many rounds as possible, тобто максимальна кількість повторень за час.

Під час виконання:

троє учасників синхронно роблять 7 присідань, 7 відтискань і 7 бьорпі;один стоїть у планці;троє — відпочивають.

Після кожного циклу ролі можна змінювати. Для дітей до 14 років передбачено спрощений варіант із полегшеними вправами.

Відео потрібно записати безперервно, із таймером, і опублікувати у Facebook або Instagram з хештегом #7_корпус_ДШВ.

До 15 листопада організатори прийматимуть заявки.

«Покажи, що ти сильний, навіть без форми десантника»

«Ми хочемо, щоб кожен українець, незалежно від віку чи статі, відчув у собі силу воїна. Цей челендж — не про рекорди, а про командний дух і підтримку», — кажуть у 7 корпусі Швидкого реагування ДШВ.

Як долучитися
Зберіть команду з 7 людей — друзів, колег або навіть родину.Виконайте комплекс вправ за 7 хвилин, дотримуючись техніки.Запишіть відео, опублікуй у соцмережах з хештегом #7_корпус_ДШВ.Надішліть посилання на пост через сайт. 
Призи для найкращих

Сім найсильніших команд отримають військові трофеї з Покровського напрямку та футболки справжніх десантників.

Суддями челенджу виступають спортивні партнери — Crossfit Factory Dnepr та Topgun Jiu Jitsu School.

“Не має значення, хто ти — школяр, айтішник чи тренер. Важливо лише одне — довести, що в тобі живе сила!”, – роблять виклик військові.