Метеоризм: що допоможе впоратися з проблемою. ПОРАДИ | Трибуна

Загальновідомо, що приємних хвороб не буває, але є особливо неприємні. Метеоризм – здуття живота через скупчення газів в кишечнику – якраз одна з них. Бурчання в животі, відходження газів із специфічним звуком і запахом можуть приносити людині більше страждань, ніж навіть гострі болі, особливо якщо вона повинна довго перебувати в суспільстві. Поради до лікування дає видання «Сьогодні».

Хоча треба сказати, що епізодично в тій чи іншій мірі метеоризм виникає практично у всіх людей. У нормі здорова людина виділяє 0,5-1,5 л газів за 13-15 «пасажів» у добу. Звідки метеоризм береться і від чого залежить активність його виробництва?

Причини метеоризму

Причин появи газу в шлунково-кишковому тракті кілька.

Заковтування повітря. За кожен ковтальний рух у шлунок потрапляє близько 2-3 мл повітря. При розмовах під час їжі, під час пиття через соломинку, жуванні гумки обсяг повітря, що втрапляє в шлунок, різко збільшується. Невелика частина його евакуюється шляхом відригування, а решта потрапляє в кишечник.

Патологія підшлункової залози, порушення її функції виділення. Недолік ферментів призводить до того, що велика кількість неперетравлених залишків їжі потрапляє в нижні відділи травного тракту. У результаті цього значно активізуються процеси гниття і бродіння з виділенням великої кількості газів.

Крім того, фактором підвищення газоутворення в кишечнику може бути дисбаланс його мікрофлори. Справа в тому, що неперетравлені в шлунку залишки їжі розщеплюються в кишечнику бактеріями, одні з яких продукують газ, а інші (аероби) – поглинають. У нормі цей процес врівноважується, але при порушенні мікробного рівноваги – ні.

Зловживання «неправильною» їжею. Продукти, що містять грубу клітковину, бобові, баранина, чорний хліб, родзинки, сильногазовані напої, цукрозамінники можуть бути джерелом підвищення кількості газів в кишечнику. Сюди ж можна віднести і продукти, в яких відбуваються процеси бродіння і ферментації – натуральний квас, пиво і так далі.

Стреси. Перезбудження нервової системи здатне викликати спазм гладкої мускулатури кишечника і порушення його перистальтики. Це призводить до затримки і накопичення газів, що розтягують кишку і викликають біль.

Захворювання шлунково-кишкового тракту. Гастрити, коліти, хронічні запори, гострі кишкові інфекції та інші хвороби шлунково-кишкового тракту – все це теж провокатори метеоризму.

Читайте також:

Стреси: як уберегти психічне здоров’я
Найбільше людей вбиває надлишок солі в раціоні, особливо у сміттєїжі, – Уляна Супрун

Лікування метеоризму

Засобом короткочасного вирішення проблеми можуть вважатися речовини, що сприяють видаленню скупчилися газів. Їх можна розділити на кілька категорій.

Вітрогінні засоби – настої і настоянки з квіток ромашки, плодів кмину, насіння кропу городнього або аптечного (фенхеля), масло фенхеля і кропу. Вони полегшують відходження газів, так як надають легку спазмолітичну дію, розслабляючи гладку мускулатуру, і одночасно стимулюють рухову активність (моторику) кишечника.
Адсорбенти. Ці речовини поглинають надлишок газу і разом з ним виводяться з організму. Найвідоміший з них – активоване вугілля.
Піногасники. Справа в тому, що гази в кишечнику є піною з безліччю дрібних бульбашок, кожен з яких оточений шаром в’язкого слизу. Ця піна ускладнює засвоєння корисних речовин і всмоктування газів (адсорбцію) через кишкові стінки. Піногасники осаджують піну, вивільняючи гази з слизу, відновлюють їх адсорбцію стінкою кишки і прискорюють виведення. Представники цієї групи – препарати на основі симетикону (еспумізан, боботік, афлетін, еспузін і т.д.).

Що ж стосується справжнього, не симптомного лікування метеоризму, то його успіх залежить від максимально ефективного усунення причин недуги. Так, в одному випадку для позбавлення від страждань необхідно відкоригувати дієту, в іншому – відновити мікробіоценоз (гармонійне поєднання корисних бактерій) в кишечнику, в третьому – вилікувати наявні захворювання травного тракту.

Тому всім, хто страждає від підвищеного газоутворення, необхідно невідкладно записатися на прийом до гастроентеролога, відкинувши помилкову соромливість. Тим більше, що явище, яке приймається за «звичайний метеоризм», може виявитися симптомом зовсім іншої хвороби, акцентує «Сьогодні».

Читайте також:

Про глютен і його влив на здоров’я. Дослідження
Цукерки – один із найгірших подарунків дітям, – Уляна Супрун

 

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Джерело: Трибуна – Бровари