​​Як знайти час для тренування?

​​ Робота, транспорт, їжа, сон віднімають більшу частину доби, а кілька вільних годин, які залишаються, дуже хочеться присвятити відпочинку, спілкуванню з друзями і близькими. У підсумку часу для тренування зазвичай не залишається і ми просто кидаємо або навіть не намагаємося починати займатися своїм здоров’ям. І не дивлячись на те, що різні фізичні вправи безпосередньо впливають на те…

Source

Джерело: Правда Ірпеня